ПитаниеПитание. Избавление от болезней при помощи правильного питания. Природа сама дает человеку прекрасную энергетическую пищу, которая может стать самым лучшим лекарством, какое только можно придумать. Жаль, что человек не понимает своего блага и употребляет просто в силу привычки или за испорченного детства, искаженного вкуса совсем не то, что приносит здоровье, а напротив, то, что несет разрушение и болезнь. Когда мы правильно, разумно питаемся, следуем природным законам, то без каких-либо лекарств вполне можем восстановить свое здоровье.

Как избавиться от утомления?

Отчего человек утомлен? Все дело в том, что именно с утомлением берут начало очень многие болезни. Утомление — сигнал о том, что в организме что-то не в порядке. Человек находится как бы в состоянии предболезни, хотя явных признаков заболевания пока нет. Вот как раз на этом этапе очень важно принять меры.

Каковы причины утомления?  Все дело в том, что у такого человека энергия перестает должным образом двигаться по каналам. А это наблюдается у тех, кто ест больше меры и питается нездоровой пищей. Неживые продукты отнимают силы и создают утомление.

Когда человек слишком быстро устает и утомляется от, казалось бы несложной работы, то, возможно, он ест слишком много жирной и животной пищи. Если сократить количество сахара, жирной пищи, уменьшить общую массу потребляемых продуктов, а главное – установить равновесие инь-ян в питании, то усталость уйдет сама собой. Не только явления природы, но и продукты, напитки разделяются на инь и ян по наличию в них женского и мужского начала. Инь – это энергия земли, энергия тела. А ян – это энергия духа и неба. Инь – это расширение, ян – сужение. Полнота от избытка инь. Важна золотая середина.

Простудные заболевания и питание.

Во время заболевания человек, как известно, теряет аппетит. И это правильная реакция организма. Что-то внутри противится принятию пищи, все силы брошены на восстановление здоровья.

Во время заболевания нужно постараться либо совсем провести день без пищи и принимать лишь одну теплую воду ( в том случае, если нет противопоказаний), либо принимать самый минимум пищи. При этом хорошо включить такие продукты, которые будут губительны для инфекции: чеснок, хрен, острый перец, зеленый чай, морские водоросли и овощи.

Есть люди, у которых наблюдается хронический насморк. Это бывает из-за переизбытка молочных продуктов, сахара, и от слишком большого количества жидкости. В такой ситуации нужно попробовать применить такой подход к лечению: поменьше употреблять жидкости и исключить или значительно сократить потребление вышеуказанных продуктов.

Как питаться, чтобы не было кишечных проблем?

От чего кишечник дает сбои? Это случается при наличии запоров, поносов, при отсутствии нормального и ежедневного опорожнения кишечника, а также от большого скопления в нем газов. Обычно люди, страдающие такими проблемами, едят беспорядочно, мало жуют пищу, при этом быстро ее проглатываю. Страдающие кишечными проблемами зачастую поклонники жирной, мучнистой пищи, десертов, сладких кремов.

Первое, что нужно делать при кишечных проблемах, это научиться хорошо жевать, не менее 50, а лучше 100 раз.

Второе – это сократить общее количество пищи.

При приеме пищи нужно есть злаки, затем суп, потом – овощи. Салаты перед основной едой есть не стоит.

Животные продукты всегда лучше есть до других блюд. А фрукты после еды, и самое полезное, если это будут яблоки, то есть фрукты с энергией ян.

При поносах рекомендуется:

  • Коричневый рис
  • Зеленый чай
  • Морковь и каша

При запорах:

  • Яблоки
  • Сливы
  • Отруби
  • Белая редька
  • Сырые овощи
  • соя

При сильном газообразовании:

  • пшеничные отруби
  • капуста

Питание от бессонницы

Если человек слишком долго не может заснуть, мается до трех часов ночи, но потом, наверстывая, до полудня не в силах подняться с постели, то у него переизбыток инь. Другой засыпает рано, но встает в три ночи и более не может заснуть. Он страдает от переизбытка ян.

При переизбытке инь нужной полностью исключить кофе, чай, возбуждающие напитки. После 18 часов не следует вообще ничего есть, то есть необходимо исключить вечерний прием пищи.

При избытке ян желательно поменьше есть соленого и в целом меньше солить пищу.

Как избавиться от тоски при помощи питания?

Тоска —  результат кишечных или почечных проблем. Важно перейти на макробиотическое питание(система правил в питании, основанная на принципах равновесия Инь и Ян,  и определённого образа жизни) и научиться очень хорошо пережевывать пищу. Почаще есть супы с добавлением риса и бобов, использовать в рационе сою, гречу и овсянку. Хорошо поменьше употреблять сладких фруктов, особенно бананов и фиников.

Питание — при сосудистых заболеваниях

При деформации вен нужно пить поменьше жидкости и избегать соли. При этом полезно исключить вино, фруктовый сок и сладкие фрукты.

Употреблять лучше всего такие продукты, которые защищают сосуды от отложения вредных веществ. Это лесные орехи, авокадо и оливковое масло.

Предупредят образование тромбов: лук, чеснок, ананас, дыня, арбуз, морские водоросли и зеленый чай.

При расширении и воспалении вен помогают яблоки, орехи и морская капуста.

Пять «уменьшений» на пользу здоровью:

1)      уменьшаем объем тарелок;

2)      уменьшаем объем порций;

3)      употребляем меньше калорийных продуктов, добавляя в рацион рис, овощи и водоросли, к примеру, морскую капусту.

4)      Уменьшаем количество мяса, заменяя его рыбой и моллюсками;

5)      Уменьшаем количество соли, заменяя ее соей (блюда из сои: тофу, соевый соус).

Кацудзо Ниши «Японское чудо-питание». К.Ниши приводит несколько показательных примеров, как можно исцеляться обыкновенной пищей.

Выбирайте правильное питание и будьте здоровы!

Берегите себя! Будьте здоровы!