uhodУход за кожей  в домашних условиях.

Вот уже и вторая неделя на исходе, после данного самой себе обещания — ни дня без масок. Уход за кожей в домашних условиях приносит свои плоды. Ежедневные маски, правильное очищение кожи и здоровый образ жизни, дают прекрасные результаты. Кожа приобрела свежий вид, улучшился тонус, а значит, кожа стала более упругой. Ухоженный внешний вид, способствует хорошему настроению, и даже серость будней, воспринимается с предвкушением чего-то особенного в будущем. Мало того, появилось желание привести в порядок не только лицо, душу, но и тело. И это не удивительно, еще Цицерон говорил: «Красота невозможна без здоровья». В подтверждение этому факту, значение слова косметика в толковом словаре русского языка Ефремова Т.Ф., есть ни что иное как: «Уход за лицом и телом для придания им свежести и красоты». Значит мы, на правильном пути, осталось все это упорядочить и привести к определенным правилам домашнего ухода. Много лет назад, я  прочитала книгу «Все секреты женщины», автор Бабухадия Н.В.. И по сей день мудрость этой женщины меня вдохновляет.  Программу ухода за кожей в домашних условиях, я составила, учитывая советы автора книги и свой личный опыт.

Переходим к следующему этапу ухода за кожей, «чтобы достичь гармонии между здоровьем и внешней красотой», необходимо систематизировать наши действия, в виде некоторых правил красоты.

Первое правило:

Все, что необходимо для ухода за собой всегда должно быть на своих местах. Тогда, невзирая на усталость, у вас всегда все будет под рукой, и вы непременно сделаете себя ухоженной. Набор необходимых предметов и средств по уходу за собой, каждая из вас формирует самостоятельно.

Второе правило:

Все, что вы используете для ухода за кожей – должно быть всегда лучшего качества и обязательно свежим.

Третье правило:

Систематическая забота о себе, будет вашим девизом. «Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть» Сервантес.

А вот рекомендации на месяц, о том, как заботиться, о себе любимой.

КАЖДОЕ УТРО:

  • Выполняя определенные физические упражнения, ваш позвоночник получит оптимальный дневной старт.
  • Стакан горячей воды или кислого фруктового сока, а для женщин постарше – стакан горячего напара липы или шалфея (на 1 стакан кипятка 1 чайная ложка травы). Напары этих трав способствуют омоложению, так как липа и шалфей содержат фитогормоны, близкие к женским половым гормонам. Принимать напары в течении месяца, затем сделать перерыв 2-3 месяца, и повторить курс. Всегда учитывайте вашу индивидуальную переносимость к тем или иным травам.
  • Утренние водные процедуры, увлажнение кожи лица и шеи.
  • Утренний макияж.
  • Завтрак. Для женщины особенно важно получить богатый питательными веществами завтрак.

КАЖДЫЙ ВЕЧЕР:

  • Придя домой, сделайте себе от дых на 10 минут. Лягте с приподнятыми на подушку или валик дивана ногами. Это будет прекрасной профилактикой от болезней ног.
  • Очистка лица от дневного макияжа
  • Увлажнение лица и шеи.
  • Душ или ванна, если нужно, увлажнение всего тела.
  • Ночной крем на лицо, шею и декольте за 1 – 1,5 часа перед сном.
  • Перед самым сном – крем для рук и ног с легким массажем. Аккуратно снять остатки питательного крема.
  • Засыпаем не позднее 23.30.

Несколько раз в месяц делайте:

Для того чтобы тело было в хорошей физической форме необходимо дополнительные тренировки: йога или любой выбранный вами вид занятий. Главное делать это с удовольствием!

Обязательно делайте отдых для желудочно-кишечного тракта: очистка кишечника, разгрузочная диета с     обильным питьем щелочной минеральной воды (всегда учитывайте вашу индивидуальную переносимость), овощные и фруктовые соки, зеленые листья салата, свежие овощи и фрукты – все это служит на благо красоте и здоровью.

«Когда же речь пойдет о  питательных масках?» — скажите вы? Ведь уход за кожей начинался именно с их эффекта. Так оно и есть. Действие масок вызывает усиленный приток крови к кожным тканям, в результате чего кожа становиться упругой и светлой. Если говорить о времени принятия масок, то лучшие результаты, дают маски применяемые вечером пред сном. Ни в коем случае не оставлять маску на ночь. Хорошо будет сделать легкую, быструю маску и утром.

Немного полезной информации о правилах наложения масок:

  • Волосы аккуратно убираем под повязку.
  • Тщательно очищаем лицо, губы, шею и зону декольте.
  • Наносим маску, захватывая губы, шею и зону декольте.
  • Кожу вокруг глаз всегда оставляем свободной, на нее наносим тонкий слой питательного крема и на него «накладываем» уголки. Уголки можно сделать самим из тонкой замши, фланельки, натурального шелка. Или приобрести в аптеке либо в косметическом отделе магазина.
  • Во время принятия масок желательно полностью расслабиться, «слушать музыку» или тишину. Время выдержки масок индивидуально.
  • Маски и продукты для них должны быть свежайшими.уход за кожей дома

МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Маска «Безе»

Состав маски:

1 яичный белок, несколько капель лимонного сока.

Взбейте яичный белок, добавьте несколько капель лимонного сока, нанесите полученную маску на лицо. Кожу вокруг глаз оставляем свободной, на нее наносим тонкий слой крема. После высыхания, смойте маску подкисленной водой (на 0,5 л воды 1 ч.л. уксуса).

Маска «Геркулес»

                                                          Состав маски:

2 ст. ложки овсяных хлопьев, несколько ст. ложек свежего молока.

Залить овсяные хлопья несколькими ложками свежего молока и дать набухнуть. Полученную кашицу наносим на лицо и оставляем на 20 минут. По истечении времени смывайте маску горячей водой, затем холодной. Маска «Геркулес» разглаживает кожу, делает ее матовой и уничтожает избыток жира.

МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

 Медово-желтковая маска

Состав маски:

Один яичный желток, одна чайная ложка меда, чайная ложка сметаны или растительного масла.

Тщательно размешайте яичный желток, одну чайную ложку сметаны или растительного масла. Полученную смесь нанести на лицо и оставить на 15-20 минут, после чего маску смыть холодной водой.

Маска «Афродита»

Состав маски:

2 ст. ложки свежего творога, 1 ч. ложка меда, 1 ст. ложка молока

Растереть 2 ст. ложки свежего творога, с 1 ст. ложкой молока и 1 ч. ложкой меда. Полученную смесь нанести на лицо и держать в течение 25-30 минут. Затем смыть прохладной водой.

 МАСКИ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ

Старинная индийская маска

 Состав маски:

Половина натертого яблока, 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка аскорбиновой кислоты, 1 ст. ложка яблочного уксуса, 3 ст. ложки растительного масла.

Все компоненты хорошо смешать, полученную смесь нанести на лицо на 30 минут. Затем смыть прохладной водой.

Маска овощная

                                                                 Состав маски:

1 ч. ложка тертой моркови, 1 ч. ложка тертой петрушки (корень петрушки), 1 ч. ложка тертого сельдерея, один желток, 1 ст. ложка кефира.

Все компоненты хорошо перемешать и растереть. Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть теплой, затем прохладной водой.

При систематическом применении все эти маски дают чудодейственный эффект. Уход за кожей требует немалых усилий и времени. Никто и не обещал, что это будет легко. Но каждой из нас хочется «блистать лучше своего зеркала».

В следующей статье вам предстоит узнать много полезной и интересной информации: о том, как можно обогащать крема, с помощью добавления в них ароматических масел (при использовании масел, всегда помните об индивидуальной переносимости), проверяйте себя на чувствительность к ароматическим маслам. Рассмотрим методики самомассажа, для поддержания нормального состояния кожи между салонными курсами.

Домашний уход за кожей – еще никто не отменял!

Берегите себя! Будьте счастливы!