Шаг 7. Пищевые добавки для сжигания жира.
В этой статье переходим к понятию о пищевых добавках. Что это и как это работает? Оз Гарсия «Высокие технологии здоровья».
«Главное, что могут сделать пищевые добавки, — обеспечить химическую поддержку регулированию аппетита и сжиганию накопленного жира. В продаже есть много «жиросжигателей». Действуют они разными способами, с разной степенью эффективности. Для обозначения «сжигания жира» мы будем пользоваться термином «термогенез». Термогенез представляет собой вырабатывания тепла из накопленной энергии, т.е. жира.
Главным ингредиентом в пользующихся наибольшим спросом добавках, выявляющих термогенез, является эфедра, трава, успешно используемая пять тысяч лет. Было много споров о полезных свойствах эфедры и безопасности ее использования в пищевых добавках. Совсем недавно главным доказательством на конференции, организованной министерством здравоохранения и Службой женского здоровья, стали ошеломляющие данные, повторяю, ошеломляющие данные, полученные от пациентов, лечащих врачей, ученых, организаций, исследовательских консультативных фирм и пробных исследований, проведенных в Колумбийском и Гарвардском университетах, показывающие, что прием до 90 миллиграмм эфедры в день безопасен и эффективен как средство управления весом. (Как всегда, перед употреблением содержащих эфедру пищевых добавок проконсультируйтесь со своим врачом.)
Вторым ингредиентом (для сжигания жира) является кофеин, обычно извлеченный из ореха гуарана.
Третьим ингредиентом, важным для сжигания жира, обычно является кора серебристой ивы (экстракт салицина).
Эти три соединения представляют собой основные ингредиенты лучших сжигателей жира. Соединенные вместе, они образуют синергию, безопасность и эффективность которой основательно задокументированы.
*Кофеин? В статье «Контролируйте свои гормоны, контролируйте свою жизнь» кофеин исключался из вашей диеты. Как же мы можем оправдывать здесь его использование в виде жиросжигающего ингредиента? Дело в том, что в данном случае вы будете использовать кофеин временно, в малых дозах, потому что его назначение заставит эфедру действовать еще более эффективно. В некоторых добавках вместо кофеина содержится экстракт зеленого чая. Синергия ингредиентов в пищевых добавках делает их эффективными для сжигания жира.
Вот некоторые из наиболее эффективных добавок:
Ксенадрин;
Риппт Фьюэл.
Важное примечание!!! Эти добавки следует употреблять только после консультации с врачом. Существует риск в использовании пищевых добавок, которые воздействуют на метаболизм, особенно если вы принимаете прописанные или свободно продающиеся лекарства. Проконсультироваться с врачом тем более важно, если у вас есть такие заболевания, как гипертония или диабет.
Если вы думаете, что один только прием добавок обеспечит вам… забудьте об этом! Эти добавки следует использовать как часть находящейся под врачебным контролем программы управления весом. Однако эти добавки наиболее эффективны для снижения веса.
Иногда вам может захотеться усилить свой метаболизм (обмен веществ) и с места в карьер начать программу сжигания жира. Сделать это можно, прибегнув к описанию «Сжигание жира за две недели» в книге Энн Луиз Гиттлман «План быстрого сжигания жира»».
Об этом более подробно в следующей статье «Сжигание жира» по книге Энн Луиз Гиттлман. А далее продолжим разговор о современных пищевых добавках. До встречи! Будьте здоровы!
